情绪

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  抑郁症是一种疾病，不是你的错

  1、 抑郁症是一种什么样的感觉?抑郁症总是悄然而至，让你感觉不到它的存在每个人都可能被它侵犯，你会感到无能为力、痛苦和沮丧逐渐失去兴趣和乐趣，伴有焦虑和失眠你害怕被别人嘲笑和指出，所以你选择戴上微笑的面具你看起来很开心，很热情，假装一切都对你好其他人几乎没有注意到你的孤独、悲伤、...

  点击：15 时间：2024-04-16
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  太在意别人的评价，可能是你太自恋了？

  综艺节目《一定要来》上出现了一段关于内耗的聊天李雪琴：“我会为每件事感到焦虑。我会为两年前有人对我说‘谢谢’而我没有说任何不礼貌的话感到焦虑。”我会向其他人道歉，因为我说没关系，这看起来很不礼貌，我还没有真正原谅他们。即使我想一想，这也只是我今天的话。虽然我的意思是好的，但如果他...

  点击：38 时间：2024-03-26
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  缓解焦虑，先放下对焦虑的恐惧

  有人告诉我，治疗焦虑症患者的关键是向他们表明焦虑是无害的。焦虑使人们陷入绝望;我们称之为回避。治疗师通过暴露和其他方式帮助人们克服困难。当我与那些正与严重焦虑作斗争的客户讨论这个问题时，疑惑是很正常的。>>点击免费咨询<<焦虑无害的那我为什么在这里? 我理...

  点击：63 时间：2024-03-05
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  解决焦虑不能依靠心理思考，而是需要修复依恋

  在临床工作中，也有很多人总是焦虑不安，我们经常将这种情绪称为焦虑，指的是那些容易焦虑的人。但根据我广泛的临床观察，我认为将这种焦虑称为焦虑是恰当的。>>点击免费咨询<<我有个客人总是不能放松。在描述这种无法放松的感觉时，她是这样描述的：她感觉自己就像在一所...

  点击：57 时间：2024-02-21
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  为什么我们总是不开心

  现在，似乎每个人都不快乐。学生抱怨作业太多，白领抱怨工作累，女性抱怨忙于家务，官员抱怨社交活动太多，老年人抱怨孩子不回家。是什么让我们看起来很难过?>>点击免费咨询<<1.单调性和规律性中国人对生活缺乏热情和娱乐，生活通常是例行公事。一个学生的一生就像一条...

  点击：85 时间：2024-01-17
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  为什么你总是状态不好?

  　　咨询室里有一群来访者，他们总是忧心忡忡，非常痛苦，沮丧和焦虑，因为他们总是处于糟糕的状态。经常失眠，晚上睡不着，白天起不来，一整天精力不足，工作中做事缺乏动力，晚上回家时感到困倦。他们总是处于缺乏能量和注意力的状态，无法完全专注于某件事，这使得他们的体验非常糟糕。我觉得我的状...

  点击：70 时间：2023-12-20